瞑想

座禅とか意味ある？効果は？そう思う方も多いでしょう。それら疑問を解消するため、著者が実際に体験し、感じたことを全てお伝えします。スピリチュアルから離れたリアルな視点をベースに邪念を見送る感覚について考察します。