自己啓発 【強制マインドフルネス】真冬に”滝行”へ挑戦した話 究極のマインドフルネス「滝行」。これほど意識を1点に集中する体験はない。本記事では実際に体験した滝行のフローとどれくらいキツイのかを述べる。ぜひ皆さんにも人生に一度は挑戦してみて欲しい。 2025.01.13 自己啓発