正月が近づく最中、「餅イレウス」という言葉を見て、不安になっている人は多いのではないでしょうか。
「自分は大丈夫？」
「家族に当てはまらない？」
と気になってしまうのは自然なことです。
この記事では、「餅イレウス」と、「心配の必要性」を分かりやすくまとめます。
餅イレウスとは
餅イレウスとは、胃を通過した後の腸で餅が固まり、閉塞してしまう「餅イレウス（腸閉塞）」のこと。
難しい病名として捉えるよりも、「餅の食べ方によっては注意が必要なことがある」と考えておくと良いです。
重要なのは、餅を食べた人全てに起こる話ではないということです。
結論：過度に心配しなくていい
結論、ほとんどの人は過度に心配する必要はありません。
ただし、食べ方によっては、不安が生じやすくなる場面があるのも事実。その違いを分けるのが、「誰が」「どんな食べ方をしたか」という点。
過度な心配で、餅を食べないという選択にならないように、どうしたら防げるのかを知っておくことが大切です。
なぜ正月になると餅イレウスが話題になるのか
正月は、普段より餅を食べる機会が一気に増えます。
・朝昼晩と餅が続く
・久しぶりに家族が集まる
・一度にまとめて食べる
こうした条件が重なることで、食べ方が雑になったり、食べ過ぎになりやすくなります。
その結果、体調の違和感をきっかけに「餅イレウス」という言葉が注目されやすくなるのです。
「餅は消化に良い」というイメージの落とし穴
餅は柔らかく、温かい状態だと飲み込みやすいため、「体に優しい食べ物」という印象を持たれがちです。
その一方で、噛む回数が少なくなりやすく、一口が大きくなりやすいという特徴もあります。
つまり、餅は消化の良し悪し以前に、食べ方が結果を左右しやすい食べ物 ということになります。
餅イレウスを発症しないために
餅は何個食べたら大丈夫？
「餅は何個までなら平気？」
という疑問はとても多いですが、
明確な数字があるわけではありません。
一度に食べる量、
食べるスピード、
よく噛んでいるかどうかで、
感じ方は大きく変わります。
大切なのは、
「何個か」よりも
「一度にたくさん食べないこと」です。
早食いや丸のみは関係ある？
餅は、
早食いになりやすい食べ物です。
柔らかいため、
噛まなくても飲み込めてしまう感覚があります。
だからこそ、
意識してゆっくり食べることが
安心につながります。
高齢者・子供・若い人の違いは？
高齢者は、噛む力や飲み込む力が低下している場合があります。また、単純に餅を食べる人が多いということも、発症件数を上げる要因となっています。
また子供も、一口が大きくなりやすいため、周囲の配慮があると安心です。
一方で、若い人でも早食いや食べ過ぎが続けば、不安になるケースはあります。
年齢よりも食べ方が重要 だと考えると分かりやすいでしょう。
(参考) https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1637590?page=3
餅を安心して食べるために意識したいこと
最初から小さく切る
餅は、食べる前に小さく切っておくことが基本です。
一口サイズにしておくだけで、噛む回数が自然と増えます。
よく噛んで、ゆっくり食べる
「よく噛む」という基本が、餅では特に大切です。
会話やテレビに気を取られず、食べることに意識を向けましょう。
食べる量を分ける
正月は、一度に食べ過ぎてしまいがちです。
餅が続く日は、「今日は少なめにする」という判断も安心につながります。
(参考) 福井テレビ
餅を食べたあとに不安になったら
餅を食べたあと、お腹の張りや違和感を感じることは珍しくありません。
多くは一時的なものですが、「いつもと違う」と感じた場合は、無理をせず様子を見ることが大切です。
検索してしまうほど不安になった時点で、「気をつけよう」と意識できていること自体が、安心につながる行動だと言えます。
まとめ｜餅イレウスは知っておくことで不安を減らせる
餅イレウスという言葉は、知らないと不安になりやすい言葉です。
しかし、内容を整理してみると、多くの人が過度に怖がる必要はありません。
小さく切る。
よく噛む。
食べ過ぎない。
この基本を意識するだけで、餅は正月の楽しい食べ物であり続けます。
必要以上に不安にならず、安心して正月を過ごしてください。
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