体験 新入社員が陥りがちな「9月病」：「5月病」との違い、入社半年後のモチベーションの上げ方を伝授
新入社員に増える「9月病」。5月病との違いや不調の原因、同期との比較で焦らないための心の整え方を解説。入社半年後のモチベーションを取り戻す実践的な方法を紹介します。
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自己啓発 【体験談】なぜ、不安が頭をよぎるのか｜感情のレイヤー理論
「なんとなく不安」が続く理由と、その奥にある本当の感情を見つける方法を解説。心理学「感情のレイヤー理論」と体験談で、不安を整理し自己肯定感を高める3ステップを紹介します。
自己啓発 【体験談】友人関係のサブスク化
時間が無い社会人における友人関係について。昔の仲間、惰性の繋がり。コスパ良く付き合っていくための考えを述べました。
自己啓発 【断捨離習慣】リコマースでモノを手放す習慣が身についた話
最短時間で断捨離が可能。効率良くミニマリストになるためのRecommerce（リコマース）の活用術をお伝え！
自己啓発 【将来が不安】生き急ぐ令和時代について
日々の生活で生き急ぐように手元にコンテンツが溢れている現代。このままでいいのか、何か将来に役立つことをしなくてはいけないのではないか。そのような考えに至る要因を解説。スピリチュアル的な要素を覗いた事実ベースで考察。
自己啓発 【強制マインドフルネス】真冬に”滝行”へ挑戦した話
究極のマインドフルネス「滝行」。これほど意識を1点に集中する体験はない。本記事では実際に体験した滝行のフローとどれくらいキツイのかを述べる。ぜひ皆さんにも人生に一度は挑戦してみて欲しい。
自己啓発 【座禅体験談】邪念を”見送る”感覚が少し理解できた話
座禅とか意味ある？効果は？そう思う方も多いでしょう。それら疑問を解消するため、著者が実際に体験し、感じたことを全てお伝えします。スピリチュアルから離れたリアルな視点をベースに邪念を見送る感覚について考察します。